Sich fitter fühlen? Etwas für Ihre Gesundheit tun aber wissen nicht wo Sie anfangen sollen? Im Alter möglichst lange selbständig leben? Sich gesünder ernähren? Eine schlechte Gewohnheit loswerden? Besser schlafen können? Abnehmen ohne Jojo-Effekt? Oder ein anderes Ziel erreichen?
Unser Gesundheitscoach Janine Schmutz begleitet Sie auf dem Weg zu Ihren individuellen Zielen. Dabei nutzen wir wissenschaftlich fundierte und bewährte Verhaltensänderungstechniken, die wir auf Sie persönlich anpassen und so nachhaltig und mit Freude einen gesünderen Lebensstil erreichen.
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Sind Sie unsicher, ob das Gesundheitscoaching für Sie geeignet ist oder haben Sie konkrete Fragen dazu?
Rufen Sie einfach Janine Schmutz für ein unverbindliches Info-Gespräch an: +41 76 595 72 12
Das Angebot
Aalouf näh
(Berndeutsch für Anlauf nehmen)- Dauer vor Ort: 45 Minuten
- Erstgespräch mit Standortbestimmung
- *Preis inklusiv Vor- und Nachbereitung vom Coach
Coachings
In den Coachings erhalten Sie Antworten auf alle Ihre Fragen, wie Sie gesünder leben können.
Nadisnah
(Berndeutsch für nach und nach)- 1 Coaching à 30 Minuten
- Persönliches Verhalten analysieren und erste Ziele setzen
- Neues Verhalten erarbeiten
- Gewohnheiten etablieren
- Coachingjournal
Erschti Erfougä
(Berndeutsch für erste Erfolge)- Dauer: ca. 3 Monate
- 5 Coachings à 30 Minuten
- Persönliches Verhalten analysieren und erste Ziele setzen
- Neues Verhalten erarbeiten
- Gewohnheiten etablieren
- Coachingjournal
- *Sie sparen 5%
Nöii Gwohnheitä
(Berndeutsch für neue Gewohnheiten)- Dauer: ca. 5 Monate
- 10 Coachings à 30 Minuten
- Persönliches Verhalten analysieren und erste Ziele setzen
- Neues Verhalten erarbeiten
- Gewohnheiten etablieren
- Coachingjournal
- *Sie sparen 10%
Kostenübernahme Krankenkasse
Das Gesundheitscoaching ist leider nicht durch die Grundversicherung abgedeckt.
Janine Schmutz ist beim Erfahrungsmedizinischen Register (EMR) anerkannt. Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten vom Gesundheitscoaching (offizielle Bezeichnung: Personal Health Coaching):
Agrisano
Die Agrisano unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.
AXA
Gemäss den Angaben der AXA zählt die Methode Nr. 153 Personal Health Coach zu den Massnahmen für Gesundheitsförderung und Prävention. Über die Zusatzversicherung «ACTIF» werden bis zu CHF 400 pro Kalenderjahr vergütet, über das Modell «COMPLET» bis zu 500 CHF pro Kalenderjahr. Mehr Infos unter www.axa.ch.
EGK
Gemäss Angaben der EGK vergütet sie Personal Health Coaching als Massnahme zur Erhaltung der Gesundheit. Die Leistungen sind auf maximal CHF 360.- pro Kalenderjahr begrenzt und teilen sich dieses Limit gemeinsam mit der Leistung Fitnessstudio. Mehr Infos unter www.egk.ch.
KPT
Mit der Zusatzversicherung Active Plus werden Fitness und Wohlbefinden mit bis zu CHF 600 unterstützt. Mehr Infos unter www.kpt.ch.
Provita
Die Provita unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.
rhenusana
Die rhenusana unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.
Soladis
Die Versicherung übernimmt 70% der Kosten als Beitrag für alternative Behandlungsmethoden. Je nach Modell liegt das Maximum zwischen CHF 600 (Sodalis Allgemein) bis CHF 1’200 (Sodalis Privat) pro Kalenderjahr. Mehr Infos unter www.sodalis.ch
Sumiswalder
Die Sumiswalder unterstützt Personal Health Coaching über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.
SUVA
Die SUVA Militärversicherung unterstützt das Gesundheitscoaching („Personal Health Coaching“) über das EMR. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse direkt nach, wie viel innerhalb von Ihrem Versicherungsmodell übernommen wird.
Sympany
Über die Zusatzversicherung plus (bis CHF 200 pro Kalenderjahr) oder premium (bis CHF 300 pro Kalenderjahr) wird das Personal Health Coaching über den Sportbeitrag unterstützt (kein Selbstbehalt). Mehr Infos unter www.sympany.ch.
Bitte beachten Sie, dass diese Angaben zu den Versicherern lediglich informativen Charakter haben und keinen Anspruch auf Vergütung vermitteln. Jede Versicherung entscheidet selbst, ob sie eine Methode vergütet, in welchem Umfang sie Vergütungen leistet und ob sie die Vergütung von weiteren oder anderen Voraussetzungen als der EMR-Registrierung abhängig macht. Jede Versicherung kann diesen Entscheid jederzeit abändern. Wir empfehlen Ihnen daher grundsätzlich, vor Inanspruchnahme immer eine Kostengutsprache des Versicherers einzuholen.
Vergangene Beispiele
38 jährige Frau
Projektleiterin
Ausgangslage:
- zwei Mädchen im Alter von 2 und 4 Jahren
- Ehemann leidet aktuell an einem Burnout
- Will etwas für ihre Gesundheit tun (Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung) und wünscht sich Unterstützung dabei
Folgende Verbesserungen (basierend auf ihren Zielen) haben wir in 5 Monaten Coaching erreicht:
Ich lebe bewusst im Moment:
◼️◻️◻️◻️◻️ trifft gar nicht zu → ◼️◼️◼️◼️◻️ trifft oft zu
Ich fühle mich wohl in meinem Körper:
◼️◻️◻️◻️◻️ trifft gar nicht zu → ◼️◼️◼️◻️◻️ trifft mehrheitlich zu
Ich fühle mich gestresst:
◼️◼️◼️◼️◻️ trifft oft zu → ◼️◼️◻️◻️◻️ trifft kaum zu
Ich habe das Gefühl, dass sich mein Leben zu meinen Gunsten entwickelt:
◼️◻️◻️◻️◻️ trifft gar nicht zu → ◼️◼️◼️◼️◻️ trifft oft zu
25 jähriger Mann
„Bei Frau Schmutz konnte ich sämtliche belastende Situationen ansprechen. Sie hat mir viel Verständnis entgegengebracht, sich Zeit für meine spezifischen Anliegen genommen und mir geholfen in die richtige Richtung zu gehen“
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